Theo. Stephenson Browne

Chapitre 81

Blasis, vous aurait appris que la force d'un muscle souvent
le prive de flexibilité et douceur. Vous désirez que votre
les muscles devraient être rigides ou se délasser à volonté. Allez et soyez debout devant
de votre miroir, et a laissé votre tête laisser tomber avancez vers ou
endossez, en causant votre torse entier de devenir mou. Maintenant tenez le
la tête élève, et essaie de reproduire la sensation. L'effet est
maladroit, et ne pas être pratiqué dans public, mais l'exercice
vous permet de percevoir pour vous quand vous êtes raide au sujet du
épaules et taille. Maintenant laissez tomber votre tête en arrière, et balancez le
corps, n'essayer pas de contrôler la tête, et persiste jusqu'à ce que vous puissiez
entièrement décontractez les muscles du cou, un travail de que vous avez besoin,
n'attendez pas accomplir jusqu'à après que vous ayez fait beaucoup d'efforts.
Maintenant exécutez tous vos mouvements pour fortifier les muscles,
très lentement et légèrement, utiliser comme peu de force comme possible. Après
vous pouvez faire assez bien ceci, commencez en les exécutant rapidement et
de force, alors progressivement retardez-les, et faites-les plus doucement,
jusqu'à ce que vous glissiez enfin dans repos du parfait. Cela prendra le temps,
mais les bons résultats paraîtront pas seul dans votre équitation, mais
aussi dans votre marche et dans votre danse. Vous et Nell pouvez
pratiquez ce Delsarte exerce ensemble, pour aucune robe spéciale
est exigé pour eux, et la compagnie enlèvera le danger de
le dulness qui, il doit être admis, quelquefois assaillit le
amateur, unsustained par l'énergie patiente de l'artiste. Avant vous
prenez une autre leçon de classe, vous pouvez avoir une promenade de l'exercice, dans
lequel pratiquer ce que vous avez appris. "Essayé d'apprendre!" faites-vous
dites? Vraiment, bien Esmeralda, on commence à avoir des espoirs de vous!





X.

     --Vous ne l'aurait pas pu faire un cavalier,
  Et alors vous sait, les garçons seront des garçons, et hosses,